FITNESS SALUT

A partir de diferents mètodes i tècniques, mirem d’assolir el to muscular i corporal adequat, a partir del treball de flexibilitat, de tonicitat i de mobilitat, que ens permet fer un pas endavant en la nostra salut general.

Tècniques i mètodes:

EUTONIA

Significa “assolir un bon to muscular i corporal”. Es treballa a partir de:

  •  la relaxació
  • la consciència corporal, “descobrint el cos”
  • els estiraments

 

 IOGA i TXI KUNG

Utilitzem alguns moviments d’aquests dos mètodes ancestrals i eficients, especialment per a treballar la tonicitat muscular, la mobilitat i alguns estiraments.

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies